Новые технологии для сна.

На днях я сетовал на то, что в 6 утра трудно просыпаюсь, встаю через силу и после несколько минут продираю глаза. Всё это делает моё утро не самым любимым временем суток. Но вчера мне посоветовали попробовать приложение, которое изучает фазы сна и будит, когда сон не глубокий, а поверхностный. Анализ фаз сна происходит, насколько я понял, при помощи микрофона, который изучает ваше дыхание, пока вы спите. В моём приложении для андройда (Android Sleep) есть ещё и запись разговоров во сне и храпа, но для меня они абсолютно бесполезны. Большинство функций приложения стоят денег, но мне нужно только, чтобы меня будили в правильную фазу сна, а это базовая бесплатная функция приложения.

Сегодня утром я проснулся как огурчик в 6:02, когда прозвонил мой будильник, спать не хотелось и я, конечно, ещё поизучаю действие этого колдовского приложения, но уже сейчас можно почувствовать, что просыпаешься в XXI веке. Это определённо лучшее, что случалось с моим сном за последние 29 лет.

Спасибо Саше Волкову за наводку на приложение.

Поделиться
Отправить
Популярное